jak bylo

Wszystko poszło jak było zaplanowane.Plecy i nogi cieszą najbardziej.Tak naprawdę to nie ten człowiek.Metody treningowe dopracowane dieta ustabilizowana i 9 miesięcy czasu do zawodów.czyli kolejny cały makrocykl.Teraz święta i będzie dyspensa od trenera a od bulla rozgrzeszenie .Ale juz od 5 stycznia zaczynamy walkę o kolejne kg i to szczególnie [...]

[...] niż :p Keto mi nadal bardzo odpowiada. W ogóle nie myślę.o zmianie. W weekend widziałam się pierwszy raz od dawna z moją psiapsiolka która jest weganką i to zabawne jak bardzo mamy odmienne diety i ciężki dzień jak było coś znaleźć wspólnego do zjedzenia :) zrobiłyśmy pulpeciki z tofu. Dla mnie bardzo smaczne. Dzieci zjadły ale faceci [...]

ja zawsze mówiłem że to nei moje i tyle ... no jak tu nie wierzyć synkowi kochanemu ... a raz miałęm akcję jak starszy sie urżnął w trupa (rano w niedzielę nie miał co na suchoty zarzucić) to zaczął pożyczać ode mnie z szuflady ... kasy nie znalazł za to znalazł sustanon jako kawał spryciuli zostawił wszystko jak było chcąc, jak wróce z [...]

Tetralysal brałem przez 6 miesiecy i w czasie kuracji bylo nawet dobrze, ale co z tego jak zaraz po odstawieniu leku wszystko wróciłlo.. W moim przypadku to wyrzucenie kasy w błoto! -> hulk 997 Jak bylo u Ciebie z koncowym dawkowaniem, zmniejszyłes dawke?

Panowie zabrakło paru rzeczy ;) nie bede sie rozpisywał żalił i wgl bo to by było zenujące .uwazam osobiscie ze zrobiłem kawał dobrej roboty i jak ktos pisze ze miałem słabe to tamto to mogł podejsc i zrobić ze mną zdjecie ;) doskonale wiem jak było a zdjecia nie oddają wszystkiego ;) jak zwykle dzieki za miłe słowa trzeba jechać dalej do [...]

Swoją drogą, kiedyś coś tam podjadałeś i chyba możemy otwarcie o tym napisać. Ale jak było po zejściu ? Odczułeś spadek libido, samopoczucia, motywacji ? Szczerze i bez ogródek. Nie w kwestii libido i nie w kwestii samopoczucia. Szczerze i bez ogródek. W niektórych ćwiczeniach nawet siła wzrosła jak zeszło trochę tej baloniastej wody i mogłem się [...]

[...] Fajny tekst. My,nikogo nie obrażając - (a zwłaszcza GOCHU, którego jeszcze raz PRZEPROSZAM) - potrzebujemy Waszych tekstów, nie po to by "zrzynać" ale by poznać,jak było od środka :). Często piszecie, że nie wiemy, jak było naprawdę (że widzowie nie mogą poznbać prawdy), ale jak mamy (mają) wiedzieć, jak nam tego nie chcecie [...]

[...] ze krzywdy sobie nie robię. Nigdy bym nie pomyślała, że to jest głodówka, bo trochę inaczej sobie ją wyobrażam. Niczego nie staram się udowodnić tylko przekazuje fakty i to jak było, właśnie od ludzi dostałam linki do x ćwiczeń, do x portali i tej wiedzy nie wzięłam sobie z kosmosu.. Nie spaliłam brzucha tylko powstało wcięcie w talii, którego [...]

quarantino - Ironman 70.3 w Austrii Hej Shula :) Co do pływania, to na tej pogorii można normalnie pływać, czy potrzebuję jakiegoś zezwolenia etc. ?? Znasz może jakieś inne miejsca do pływania ?? Maraton - jak pisałem treningowo. Czasowo (nie licząc małej obsuwki) tak jak było zaplanowane, natomiast testowałem ładowanie sodem przed zawodami, i [...]

teraz beda sie przepychac i nie wiadomo, kto mowi prawde :-D ja obu nie za bardzo trawie, bo neill to dziwny gosc a bonac tez z glowa w swojej dupie chodzi ciagle... jak bylo za drogo, mogl zmienic na kogos innego, przeciez nikt mu lufy do lba nie przystawil i nie kazal placic hillowi.

W zeszłym roku na podstawie zdjęć Big Ramiego przed Mr.O. wiele osób dawało mu duże szanse na zwycięstwo - a jak było na scenie wszyscy wiemy Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-08-09 11:09:29

[...] nóg leżąc Wspięcia na palce na maszynie stojąc Wyciskanie sztanielek stojąc Podciąganie do brody drążka dolnego wyciągu(było unoszenie sztangielek na boki) - zostaw tak jak było, unoszenie na boki najlepiej rozgrzewa stawy przed wyciskaniem Wyciskanie sztangielek stojąc(było siedząc) Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie Środa: [...]

Tak jak było w planie , dzisiejszy trening zrobiłem w TKKF ,,AZORY,,KRAKÓW Na początek trochę hardcorowo , ponieważ żeby wejść w koszulkę musiałem zrobić kilka serii RAW...a przecież minął tylko jeden dzień od ciężkiego treningu klaty. Ale niestety musiałem tak zrobić , bo brak czasu na przymierzanie sprzętu... Klatka wyciskanie sztangi leżąc na [...]

Hehe , jak było ? Hmmm , całkiem fajnie w zasadzie :-) Było strasznie dużo ćwiczeń kondycyjnych i bardzo szybko wymiękłem bo mam sporą nadwage i rok nie ćwiczyłen na siłowni więc kondyche mam zerową . No ale po koleji : Trening trwał półtorej godziny . Na początku 10 minut na skakance , potem pompki i coś jeszcze takiego , już nie pamiętam :-) [...]

Daj foty z praktyk i opowiadaj jak było

Cześć wszystkim - starym wyjadaczom, jak i nowym ;) Po takim czasie nieobecności to chyba powinnam zacząć od ankiety? ;) Ogłaszam wszem i wobec, że dostałam okres!!! :D Naturalnie! Bez przyjmowania hormonów płciowych! To tak tytułem wstępu, ale może od początku... Ostatni raz miałam naturalną miesiączkę 4.03.2010 r. Potem kilka miesięcy [...]

[...] tylko co zmieniłem . Ilość serii taka sama , zmieniłem powtórzenia na małe partie 10/8/6 powtórzeń a na duże 12/10/8/6 Nogi: 1.Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu ( tak jak było ) 4s 2.Wspięcia na palce w staniu ze sztangą 4s 3.Hack-przysiady 4s Brzuch: 1.Brzuszki z obciążeniem ( tak jak było ) 3s 2.Spięcia leżąc 3s 3.Skręty tułowia 3s Czy [...]

Od następnego tygodnia treningowego zrób rotację ww - 1 dzień tak jak było do tej pory, 2 kolejne obcinasz 200kcal z węglowodanów :-)) W niskie dni ww tylko z ryżu, owsa i owoców.

Kendra czytałam i wiem jak było :-D Gratuluję :-D Ja mam swojego bzika - uda i widać, że tutaj ładnie zeszło :-)) Ciężko ćwiczysz i fajnie się zmieniasz w super laskę :-D

Te omegi są identyczne do Olimpowych 60caps, caps ma 550mg epa+dha, wyrwałem jak było promo po 7zł z hakiem za paczkę, normalnie kosztują 15-20zł.